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抑郁症

更新时间:2022-08-14 10:58:51  点击量:

身心健康,但是现在很多人身体没有问题,但是心态很可能已经严重了。

    抑郁症对身心健康有非常不好的影响。虽然抑郁症很可能会突然发病,但是在患上抑郁症之前,身体也会发出一点预警信息。

    出现以下症状,可能是抑郁症临近。

    1.缺乏个人爱好

    在日常生活中,当人们感到心烦意乱时,他们会做一些他们喜欢的有趣的事情,如看视频,听音乐,或旅行等。,但如果他们有自己的精神面貌。

    早在临近抑郁症的时候,很有可能会在很多事情上失去个人兴趣,即使是之前喜欢的东西,也很有可能会失去个人兴趣。

    2.性格越来越内向。

    在初期,抑郁症患者很可能会变得越来越不愿意与人交流,把自己封闭起来。

    有可能我之前喜欢和人社交媒体,但如果是在抑郁症早期,我可能会越来越不愿意和人说话,甚至可能会和亲人越来越疏远。

    3.总觉得很累,睡不着。

    绝大多数抑郁症患者因为整天把自己关起来,总是担心自己的烦恼,很有可能会失眠。

    如果你长时间得不到足够的能量,你可能会整天无精打采,疲惫不堪。

    4.自虐倾向

    如果有自虐,抑郁症很可能是重度的,重度抑郁症患者很可能通过自虐转移到生理痛苦来发泄精神实质。严重的甚至会导致自杀。

    如果上述情况发生在自己身上或身边的人身上,可能就是抑郁症临近了,要马上做心理咨询,预防抑郁症。

    大多数人都觉得抑郁症的主要原因是压力太大,长期压力太大,很可能最终会发展成抑郁症。

    其实除了压力太大,营养搭配和抑郁症也有很大关系。如果你在日常生活中经常吃以下食物,很可能会引起抑郁症。


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